故事讲述的是一个一落千丈的破产千金职场小白甄高贵（季美含饰）和一步登天晋升总裁的钟意名（李逸男饰）的爱情故事。两人本来是两条平行线，不“打”不相识后竟撞成了甲乙方的工作关系。两个性格迥异境地不同的人在职场合作中不由得被对方所吸引，在职场中携手闯出一番事业，让美糖爆米花焕发新生。另一边，当“内卷女王”陆可儿（罗米饰）碰上“逍遥新贵”林栎（朱嘉琦饰），从相互的刻板印象到袒露真实的自己，到走到对方面前。
作为一门网红课，《恋爱理论与实践》承受了太多不属于它的压力。有人跑来施展恋爱技巧，有人不想恋爱只求学分，江苗苗和顾作为就这样遇到了。恋爱理论大师江苗苗和毒舌冰山学霸顾作为，居然在恋爱课上结成了搭档，性格天差地别的他们，让“恋爱该做的N件事”变成了N个想要放弃对方的理由。在需要两人互相评分的恋爱课规则之下，他们无论是想要恋爱，还是想要拿学分，都变得困难重重……
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