本片主要讲述了机电专业的大学生陈峰的笨拙懦弱，是学校的最不受欢迎学生，在一场意外下，和同样不受欢迎的女生梁欢欢成了好朋友。 当大家都在嘲笑陈峰时，唯有梁欢欢坚信陈峰是一个不同寻常的人，并决定帮助陈峰找到自我。 陈锋挑战校内富二代高星星，意外受伤掉进瀑布不醒人事。
把烦恼留给昨天，让早餐开启今天的希望。聚焦全国各地独具特色的早餐文化，覆盖近30个城市的传奇早餐店，以诙谐风趣的讲述方式，探秘深藏市井的中国晨起之味。
三摩地系列纪录片第三部。
